Manchmal gerät das Leben in ein Ungleichgewicht, oft durch emotionale Krisen oder durch zu große Belastungen. Dadurch schafft man das, was man erreichen möchte, nicht mehr und ist mit der Situation nicht glücklich. Körperliche Symptome (wie z.B. Schlafstörungen, Selbstwertproblematiken, Niedergeschlagenheit, Kopf- oder Magenschmerzen) können hinzukommen.  Eine psychologische Beratung oder eine psychotherapeutische Unterstützung ist in diesen Fällen oft sehr hilfreich.

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Die wissenschaftliche Therapieforschung (z.B. Grawe) zeigt, dass neben einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung und sozialen Kontakten des Klienten / der Klientin folgende Faktoren zu einer erfolgreichen Therapie führen:

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In Ruhe und offen über das Problem sprechen können, eine klare Einsicht und ein Verständnis für die innere seelische Dynamik erhalten und damit umgehen lernen, aktive lösungsorientierte Hilfe zur Bewältigung des Problems (z.B. Einübung neuer Denk- und Handlungsmuster) sowie Aktivierung der persönlichen Ressourcen des Klienten / der Klientin.

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Diese Faktoren berücksichtige ich bei meiner Arbeit. In einem angenehmen Ambiente und einer vertauensvollen Atmosphäre unterstütze ich Sie mit modernen Coaching- bzw. Therapiemethoden dabei, störende Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern. Ich helfe Ihnen, die Belastungen zu überwinden und neues Wohlbefinden zu erlangen. Ebenso wichtig ist die Wiederentdeckung der eigenen Kraftquellen, um zukünftige Hindernisse alleine bewältigen zu können.